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お知らせ
ダイエットで主食のご飯やパンを食べないほど太りやすい罠にはまる
ズボラな私が体幹ヨガを続けられている理由
新年 1月 1カ月チャレンジ募集中
12月：体の土台 を整え、立つだけで体幹を育てよう
50歳からのボディメイク お腹引き締め お尻引き上げ
11月 巻き肩を整え首を長く
9月 姿勢を支える多裂筋を呼吸と繋げて美姿勢に
5月下腹ポッコリの原因3つを改善
4月春のキャンペーン お股から腹筋引き締め 腹筋ローラープレゼント
足裏🦶を整え股関節活性化！
12月 骨盤底筋群 活性化！
骨盤底筋群を活性化で、美尻、下腹引き上げ
12月 脚痩せは体幹力が鍵
呼吸で肋骨閉じてウエスト周りスッキリに
低糖質は痩せにくく、肌トラブル起こりやすい。
体幹軸が繋がると体はどんどん機能UP！
タンパク質で若返る（栄養を吸収できる腸内環境作り）
寝かせ発酵玄米に小豆を入れる理由
体のラインが綺麗に！中心軸を意識！体は正直
寝かせ発酵玄米で自然と痩せる
10月 立つだけで綺麗な体幹つくり
「痩せ菌を増やす 腸内環境の整え方」
痩せ菌を増やす腸内環境の整え方
「生涯健康美BODY」商標登録取得。
参加者の声
第1期3ヶ月集中Body Makeで ウエストー6cm、体重ー2kg 何をやっても減らなかった!
１回の体験で疲れにくい！ 上に伸びる！腹筋に効く！
いつも気になっていた下腹が使えるようになった！
最初赤ちゃんが 抱っこ出来ない程の 腰痛だった男性の方の感想
30代体が疲れにくくなった Mさんの感想
3ヶ月集中BodyMakeレッスン 第1期 計12名の皆様からの嬉しいお声・感想のまとめ！
体幹yoga＋美Body Make 体験で参加された方
体の柔軟性 機能がどんどんUPのEさん
腰痛改善されたYさんの感想
最近の投稿
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(タイトルなし)
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1カ月チャレンジ、
