最初は体幹って？とピンとはわからなかったのですが レッスンを受ける内に体の安全な使い方 より効果的な動きが理解できるようになってきました。
体を動かすのが苦手だったけど体幹ヨガなら継続して行けるとおもいました。
先生のおかげです。
体幹ヨガが大好きで、仕事で疲れている体を家でも必ず体幹ヨガで整えることができるようになりました
何より体幹力UPで体が疲れにくくなりました
先生に出会えて先生のヨガに出会えて本当に良かったです
