レッスン参加の方 約9ヶ月で劇的スッキリに！！ 最初は「腹筋、お尻の筋肉もいまいち 良く分からない！」とおっしゃってました。 参加者様の継続の賜物です。 体は正直、 ...
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先日の生涯健康美Body 「痩せ菌を増やす腸内環境」のセミナーでは たくさんの嬉しい感想と質問頂きました。 質問の中からお答えしていきます。 【寝かせ玄米はどうやって作るのか？】 玄米1合に対し ...
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10月テーマ 「立つだけで美しい体幹作り」 足裏アーチ→内転筋→骨盤底筋→体幹を繋ぐ 太腿の前や 太腿横の 無駄な力みが無くなり 軸が通ることで 引き締めたい 骨盤底筋から下腹が ...
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「痩せ菌を増やす 腸内環境の整え方」 同じ栄養をとっても 痩せやすい人、 免疫力の高い人などの 違いが出てきます。 その大きな要因は腸にあります。 ただ何の栄養素が良い！と言うだけでなく、まず身体を整えるた ...
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「痩せ菌を増やす腸内環境の整え方」 明日火曜は9時から9時50分 栄養セミナー 腸内環境によって精神面、体調にも大きな影響が現れます。腸内環境の善玉菌優位になると痩せ菌の働きで痩 ...
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「生涯健康美BODY」商標登録取得しました。 江口 佐麻里さんにデザインロゴをとても素敵にして頂き、特許事務所の森田拓生さんに申請依頼して約1年かかりました。 私自身30代は酷い腰痛と肩凝り、タレ尻ポッコお ...
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きゃーーー！！！ 思った以上の成果～～ 身体が軽いし動きやすくなったなあって実感してたの！！ 何をやっても減らなかったのに嬉しすぎる～❤️ ありがとう～ ここまでは仕事や身体や健康の為だったけど、ここからは美のために引き ...
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こんばんは。 レッスンの後から、気づいた時に内転筋を意識して引き締めていますが、 一日でものすごく違いを感じます！ 疲れにくいし、なんだがすっと上に伸びる感じです。 腹筋にも効いてる感じがします。 膝をくっつけて座るのも ...
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「いつも下腹が気になってました。 今日のレッスンで下腹にしっかり効く腹筋や、基本の立ち姿勢でお腹が使えてなかったり、呼吸でお腹を意識したり、体の使い方、意識が変わりました」 腹筋は オーバーワークだと腰痛になりやすく や ...
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最初は整体などに行っても全くよくならず参加 お陰様で2歳になった子供も腰痛改善で楽々抱っこ出来ます！ 体幹yogaのレッスンで教えてもらってることで出来る事を続けてます！ 腰痛を感じて 体幹力UPでレッスン ...
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