最初は体幹って?とピンとはわからなかったのですが レッスンを受ける内に体の安全な使い方 より効果的な動きが理解できるようになってきました。 体を動かすのが苦手だったけど体幹ヨガなら継続して行けるとおもいました。 先生のお ...
続きを読む体重マイナス5kgや3kg 体脂肪マイナス3%以上の方続々 ウエストもマイナス9cm、7cmの方も! 数字だけの変化ではなく アンケートでは 嬉しい体の変化の声もたくさん! ウエスト周りスッキリ!腰に乗ってたお肉が落ちた ...
続きを読む身体のいたるところリフレッシュと感想頂きました! 「おはようございます。昨日はありがとうございました。 何十年ぶりかの運動、初めてのヨガ体験で緊張しましたが、気持ちがリフレッシュでき久しぶりに爽快感を感じることができまし ...
続きを読む体の変化が楽しくて毎晩旦那さんと体幹ヨガやってます 正しく動かすとやった分体が変わっていくので面白くてハマってます 旦那さんまで巻き込むほどの説得力があるのが凄いと思いました(^ ^) 確かにどんどん体が変わってるのが間 ...
続きを読むレッスンに来たきっかけは、夜寝ていても腰痛を感じ夜中に何度か目が覚めるほどでした。 体幹ヨガで体の使い方と体幹力UPで あっという間に腰痛を感じなくなり、反り腰も治り 今は体幹ヨガのレッスンがとても楽しいです。
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