きゃーーー！！！ 思った以上の成果～～ 身体が軽いし動きやすくなったなあって実感してたの！！ 何をやっても減らなかったのに嬉しすぎる～❤️ ありがとう～ ここまでは仕事や身体や健康の為だったけど、ここからは美のために引き ...
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こんばんは。 レッスンの後から、気づいた時に内転筋を意識して引き締めていますが、 一日でものすごく違いを感じます！ 疲れにくいし、なんだがすっと上に伸びる感じです。 腹筋にも効いてる感じがします。 膝をくっつけて座るのも ...
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「いつも下腹が気になってました。 今日のレッスンで下腹にしっかり効く腹筋や、基本の立ち姿勢でお腹が使えてなかったり、呼吸でお腹を意識したり、体の使い方、意識が変わりました」 腹筋は オーバーワークだと腰痛になりやすく や ...
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最初は整体などに行っても全くよくならず参加 お陰様で2歳になった子供も腰痛改善で楽々抱っこ出来ます！ 体幹yogaのレッスンで教えてもらってることで出来る事を続けてます！ 腰痛を感じて 体幹力UPでレッスン ...
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最初は体幹って？とピンとはわからなかったのですが レッスンを受ける内に体の安全な使い方 より効果的な動きが理解できるようになってきました。 体を動かすのが苦手だったけど体幹ヨガなら継続して行けるとおもいました。 先生のお ...
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体重マイナス5kgや3kg 体脂肪マイナス3%以上の方続々 ウエストもマイナス9cm、7cmの方も！ 数字だけの変化ではなく アンケートでは 嬉しい体の変化の声もたくさん！ ウエスト周りスッキリ！腰に乗ってたお肉が落ちた ...
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身体のいたるところリフレッシュと感想頂きました！ 「おはようございます。昨日はありがとうございました。 何十年ぶりかの運動、初めてのヨガ体験で緊張しましたが、気持ちがリフレッシュでき久しぶりに爽快感を感じることができまし ...
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体の変化が楽しくて毎晩旦那さんと体幹ヨガやってます 正しく動かすとやった分体が変わっていくので面白くてハマってます 旦那さんまで巻き込むほどの説得力があるのが凄いと思いました(^ ^) 確かにどんどん体が変わってるのが間 ...
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レッスンに来たきっかけは、夜寝ていても腰痛を感じ夜中に何度か目が覚めるほどでした。 体幹ヨガで体の使い方と体幹力UPで あっという間に腰痛を感じなくなり、反り腰も治り 今は体幹ヨガのレッスンがとても楽しいです。
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