〜食べて痩せる体に〜 食べたもので体は作られる 作り置きが強い味方 【寝かせ発酵玄米】 小豆大さじ３ 玄米３合 塩３g （雑穀や、黒米などを大さじ１加えても美味しい） 水加減 玄米モードの水加減より、1.3 ...
