将来車椅子かも！と
腰痛で悩んでいらっしゃった方が
体幹yoga のGoogle mapsの口コミに
嬉しいコメント頂きました
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将来車椅子生活になるのでは？と不安になるほど長年腰痛がひどく、朝起きるとハイハイで歩くくらいひどい日もあり、ヨガや整体、鍼、マッサージありとあらゆる事をやってきましたが、よくならず諦めていました。先生の体験に行き、自宅に帰ってきてあれ？っと何が身体が良くなってる気がして、zoomでの参加でしたので続くかわからなかったのですが、回数重ねるごとに痛みもよくなってきて、体も心も健康になり、本当に感謝しています。
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体幹yoga に来られる
腰痛でお悩みがある方の殆どが
体の使い方を理解され
インナーとアウターの筋肉を整えていくと
腰負担のない体の使い方が
習慣化されていきます。
太腿、お尻、背中などの
筋肉の癒着(凝り)をほぐし
体幹の強化で筋肉のバランスを整え
体幹意識でヨガのポーズや使い方を
トレーニングしていきます。
幾つからでも体は変わる！
