【12月：体の土台を整え、更に経つだけで体幹を育てよう】
体の土台となる、足元が整っていなければ、
体の中心も整わず、
普段の立ち姿勢が
太腿を太くする原因になっていたり
腰痛や肩こりの原因になることもあります。
建物でも、土台が傾いていれば、建物全体が傾いてしまいます。
いくら、コアトレを行なっても、
実際に立つ姿勢、歩く動作
運動の時にコアが使えなければ
股関節、膝、腰、肩に負担がかかりやすく、怪我の要因にもなります。
12月誰でも出来る
足🦶ケアで
立つだけで
お腹が引き締まる
首が長くなる
太腿スッキリで
幾つからでもキレイを育てます。
zoom スタジオレッスン
どちらでも参加可能です。
一人ではなかなか続かない
皆でどんどん若返りましょう！
