ウエスト周りスッキリ！腰に乗ってたお肉が落ちた！
筋力UPで疲れにくくなった
毎年夏はバテててたが今年度はとっても元気！
筋力UPですぐに姿勢が崩れていたが姿勢が整うようになった
辛い肩こりで頭痛もあったがとっても楽になった
朝起き上がるのが大変だった腰痛が楽に！
みんなで頑張るので挫折せず続けられた
砂糖など白いものが太りやすく体の負担を知り
砂糖の甘いものが欲しくなくなると体重が途端に変わった
レッスンの後は整体を受けたように体が整い、しっかり体を動かし深い眠りにつけます
幾つからでも筋力UP可能と実感出来ました
3ヶ月ついていけるか心配でしたが体の変化を感じるとめっちゃ楽しく
皆さんと一緒で頑張れましたこれからもレッスン継続したいです
走るのがとても楽になり腹筋、お尻が引き締まり
足が軽くなりました走るのが更に楽しくなりました
あっと言う間の3ヶ月でしたが腹筋が強くなったのがわかり体が軽く動けるようになりました
