ヨガのポーズ（運動）も、崩れた姿勢のままでは効かせたい体幹（ウエスト周り、股関節周辺、腹筋、背筋）には効果が期待できない。さらに体が正しく使えていないため、首、肩や腰に負担がかかり怪我の原因にもなりがちです。
多くの骨盤周辺の不調、姿勢の崩れ、肩凝り、腰痛は体幹の筋肉の緊張、体幹力の低下やバランスの悪さが原因と言われています。
体幹意識と何千年も受け継がれる叡智煽れるヨガで効果最大の体幹力UPの効かせるレッスンです。筋力UPが自前ガードルを育て女性の憧れる美しいウエストまわりに。同様に腰痛改善の天然コルセットを育て、美しい姿勢、肩凝りなしのスッキリした首回り、軽く機能的な体に変化を実感。何をやっても変わらないという方も体幹インナー「腹横筋」から働きかけるため安全で、効果最大です。
体幹ヨガで幾つからでも体の変化を実感。
体幹ヨガは未来の自分へのギフト。
体幹ヨガで体と心が満たされる美Body Makeを。
